Fertilitat
Actualment, l'edat de les dones o les parelles que volen tenir un nadó es troba entre els 30-45 anys. Hi ha molts factors (estudis, laborals, econòmics, etc.) que generacionalment retarden l'edat per formar una família
PRE-CONCEPCIÓ
La vida comença molt abans del néixer.
El procés d’ovogènesi formarà el fol·licle antral per ser fecundat, i l’espermatogènesi formarà els espermatozoides.
Si les hormones, la microbiota, el sistema immune i tot el context és favorable, el matx no trigarà a arribar.
La fecundació acabarà a l’ampolla tubàrica i començarà el desenvolupament embrionari. A dia 5 es formarà el blastocist, aquí és quan comença la formació del nadó. A dia 6 se’n produeix la implantació, l’embrió s’adhereix a l’endometri i s’inicia la gestació.
Quins factors poden influir en la fertilitat?
Hi ha molts factors que poden influir en la fertilitat d’una parella:
- Edat
- Estrès
- Desajustos hormonals
- Trastorns alimentaris
- Sedentarisme o excés d’activitat física
- Abús de suplements alimentaris a l’esport
- Alguns tractaments farmacològics
- Contaminació
- Malalties immunològiques, genètiques, oncològiques
- Problemes de coagulació
En la dona
● Desajusts menstruals i hormonals
● Ovaris poliquístics
● Miomes/Pòlips
● Endometriosi/Adenomiosi
● Infeccions uroginecològiques
A l'home
● Disfunció erèctil
● Prostatitis
● Varicocele
● Infeccions urogenitals
Com puc saber quins són els dies més fèrtils?
Si la menstruació és regular (cicles de 28 dies), podem fer la corba d’ovulació. Tot i així, també es consideren regulars els cicles entre 21 i 35 dies.
Es tracta de mesurar la temperatura basal (del cos) cada dia, si pot ser a la mateixa hora. Es comença just quan comença la menstruació fins al primer dia de la següent.
Durant els dies d’ovulació (finestra ovulatòria de 5 dies), la temperatura basal del cos augmentarà 0,5 o 1 grau. Aleshores seran aquests dies els idonis per tenir èxit en la fecundació.
Recomanem tenir relacions sexuals dia sí dia no durant la finestra ovulatòria.
També ho podem saber per la consistència del flux vaginal (moc cervical), que serà més espès, transparent-blanquinós, i amb textura de filament o clara d’ou.
Tots aquests indicadors són aproximats, poden variar a cada dona, però ens donen informació molt important a tenir en compte.
Quant de temps cal esperar abans de fer-nos proves?
Si esteu pensant en començar a buscar embaràs, us recomanem fer una visita pre-concepcional amb nosaltres.
Estudiarem la vostra salut general y reproductora des dels àmbits més importants com són la Ginecología, Nutrició, Psicología, Fisioteràpia y Osteopatia i la Psiconeuroinmunologia amb l’estil de vida.
Es recomana intentar l’embaràs natural durant un any, passat aquest temps el teu ginecòleg/òloga t’informarà quines proves cal fer en la dona i en l’home per saber quina és la dificultat per poder concebre.
Com pot ajudar el tractament de Fisioteràpia i Osteopatia a millorar la fertilitat? i quan m'he de visitar?
És important saber que els tractaments de fertilitat són tant per a dona com per a home. Tots dos poden desenvolupar disfuncions susceptibles de ser valorades i tractades.
Amb Fisioteràpia i Osteopatia, ajudem a MILLORAR LA FERTILITAT NATURAL i també DURANT PROCESSOS DE REPRODUCCIÓ ASSISTIDA.
Ha de quedar clar que no tractem patologies, però sí disfuncions o desajustos que se’n deriven. Aquestes disfuncions poden influir en canvis a les hormones, teixits i òrgans, privant-los d’una òptima funció, quantitat de moviment i qualitat dels teixits, i és aleshores on intervenim per reequilibrar i millorar la funcionalitat del cos.
A la primera visita se us explicarà la pauta de tractament a seguir segons la història clínica, proves complementàries i l’exploració realitzada (inclosa la ginecològica), i els temps que ens marquem segons el procés.
En fertilitat natural solem realitzar els tractaments just al finalitzar la menstruació, ja que és en aquell moment on podem influir en l’estimulació hormonal, tot i així, pot variar segons cada cas.
En noies en procés de Fecundació In Vitro, Inseminació Artificial o Mètode ROBA, concretarem quan fer les visites segons el tractament que estigueu seguint.
Recomanem iniciar el tractament de Fisioteràpia i Osteopatia per millorar la Fertilitat, si és de forma natural quan decidiu començar a cercar. I en els casos de reproducció assistida 3 mesos abans de l’extracció d’òvuls o la transferència.
Als homes podem fer la visita en qualsevol moment. Sempre recomanem que els nois es facin una revisió, perquè ells també poden tenir desajustos estructurals, vasculars o hormonals que podem ajudar a millorar amb l’osteopatia, la nutrició i els canvis a l’estil de vida.
EMBARÀS
El millor de la nostra feina és poder ajudar les parelles, dones o parelles de noies a aconseguir l’embaràs, acompanyar-los físicament i emocionalment perquè com moltes sabeu, el procés pot ser difícil en alguns casos, però quan arriba l’embaràs ens pregunteu:
i ara què fem?
Doncs també estem amb vosaltres durant l’embaràs perquè la mare i el nadó us sentiu el millor possible.
Durant aquesta etapa t’expliquem com és el tractament de Fisioteràpia i Osteopatia:
- Has de saber que NO farem tractament durant el 1r trimestre, excepte casos molt necessaris i valorant-ne el motiu de consulta.
*El primer trimestre és el de més risc d’avortament espontani, per tant, sempre preferim no influir durant aquest període - A partir del 2n trimestre valorarem i tractarem la salut general de la mare i l’adaptació del cos als canvis físics (pelvis, esquena, diafragma, òrgans, etc.). És important fer el seguiment perquè el nadó tingui prou espai i es pugui desenvolupar.
- Entre el 2n i el 3r trimestre poden aparèixer: Dolors pèlvics, lumbars i ciàtica molt característics de l’adaptació del cos a una nova vida. Moltes mares també refereixen reflux, nàusees, manca d’aire provocats pel creixement de l’úter, pujada dels òrgans i la tensió del diafragma. Entre d’altres.
- A partir de la setmana 32, vindràs amb la teva parella o acompanyant i us ensenyarem el massatge perineal i exercicis específics.
- I si esteu a punt de donar a llum, però el petit no està encaixat com hauria de fer, podem ajudar que es mogui i es posi al canal del part, i així evitar cesària o part complicat.
Durant l’embaràs és important continuar cuidant l’alimentació. Cal revisar quins aliments sí i quins no es recomana menjar, igual que la suplementació que pautem abans de l’embaràs. Recordeu que estem per a tot això, perquè pugueu gaudir tan bé com sigui possible d’aquesta etapa.
POSTPART
El postpart, el moment de recuperació física, fisiològica i psicològica de la mami… Cada dona viu aquesta etapa de manera molt diferent depenent de si:
- Part vaginal o cesàrea
- Part a terme o no
- Lactància materna, fòrmula, o ambdues
- Trastorn emocional o no
- Canvis físics
Sigui quina sigui la teva situació o elecció, t’acompanyarem durant aquesta nova fase, físicament i emocionalment.
L’equip de Fisioteràpia i Osteopatia fem la valoració de la:
- Continència urinària i fecal
- Episiotomia/esquinçament
- Mobilitat úter-trompes-ovaris
- Musculatura abdominopèlvica manual i amb ecografia
- Diàstasi abdominal amb ecografia
- Cicatriu de cesària
- Epidural
I et proposem el millor tractament per a tu:
- Teràpia Manual
- Exercici abdominopelvià
- Electroteràpia
- Radiofreqüència (Indiba)
- Punció seca
A més de resoldre preguntes i dubtes com aquests:
Per què he de revisar-me després del part?
Quan he d’anar al fisioterapeuta/osteòpata especialista?
Com sé si tinc diàstasi abdominal?
És el mateix la recuperació de part vaginal que de cesària?
Com puc cuidar les meves cicatrius?
Tinc dolor a les relacions sexuals, és normal?
Em dol la cicatriu de l’episiotomia, què hi puc fer?
Tinc un esquinçament vaginal o anal, es pot tractar?
Em fa mal l’esquena en portejar, per què pot ser?
Altres dubtes que solen aparèixer són:
· Alimentació durant la lactància materna
· Alimentació més recomanada per recuperar el teixit
