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Calendario Menstrual

25.00

Calendario menstrual y salud integrativa para conocer, entender y cuidar tu ciclo menstrual de forma consciente. Incluye información clara sobre las fases del ciclo, los alimentos más recomendados en cada fase, menús orientativos y recetas saludables para apoyar tu equilibrio hormonal, digestivo y emocional.

Una guía práctica para aprender a escuchar tu cuerpo y acompañar tu ciclo con nutrición y autocuidado.